Hola, quizás a mas de alguna persona le preocupe este tema.
Suele decirse que las dietas ricas en proteínas animales llevan a que se dé un elevado índice de ácido úrico en la orina. El ácido úrico no se disuelve con facilidad y puede formar piedras en el riñón. Si bien no conozco casos hay formas de prevenir este y otros problemas usando métodos naturales.
Puedes emplear algunos remedios caseros para bajar el ácido úrico.
Una de las maneras más habituales de combatir el exceso de ácido úrico es consumir agua de manzanas. Esta fruta es buenisima para este fin. Sólo tendrás que hervir tres manzanas troceadas en un litro y medio de agua, durante media hora. Algo así como preparar una compota. Luego la bebes, previo filtrado, a lo largo de todo el día; Recuerda que existe un límite de tres frutas permitidas diarias en la etapa de adelgazamiento
También el zumo de limón suele ser muy bueno para eliminar el exceso de ácido úrico. Lo ideal es hacer una especie de "cura del limón", en donde exprimirás cada mañana el zumo de una unidad y te lo beberás durante tres semanas y en ayunas. El azúcar se remplaza por el endulzante q prefieras, stevia por ejemplo . Los especialistas recomiendan beber los sorbos lentamente y envolviéndolos en saliva para que pueda ser asimilado más fácilmente.
Como siempre, una correcta hidratación, actividad física y una alimentación sana son los puntos principales de la cadena para poder frenar la escalada del ácido úrico.
SUERTE !!
Alejandro Muñoz R.
RESPUESTAS
Hola, búscame en Facebook como adelgaza comiendo, ya somos más de 1.000 en la comunidad http://www.facebook.com/pages/Adelgaza-Comiendo/186405001379249
Y gracias al anónimo que pidió piedad por mi, jjajaja. La verdad es q cada vez tengo menos tiempo de responder dudas, Yo feliz de ayudarlos pero porfa lean la info antes de preguntar
- Las recaídas te obligan a partir de cero, ya que recontaminaste tu organismo
- Jugos ades no, ya que no es 100% natutral
- Por ahí me han comentado que el yogurt de pajaritos con leche son lactosa no sirve. Yo nunca lo hice en realidad
- Una cucharita de linaza al día
- Ninguno de los remedios q la dra da son para adelgazar, ninguno, la dieta es lo único q sierve, y mientrs mas comes mejor.
- Si no aparece en la lista de prohibidos si lo puedes comer
- No puedes pasar hambre conesta dieta, si te da hambre entonces come más
- Una cosa son las torrejas de pavo idealus para colación, y también puedes tener tiritas de pollo, pavo a la plancha, carne, etc
- La etapa de adelgazamiento dara hasta q bajes lo q quieres, la de mantención aun no la termino de publicar completa ya q yo estoy en esa etapa
- La maria teresa roman y la dani concha son disipulas del dr varas
- Con cada fruta, ya sea natural o en jugo debes comer una proteína
- Nada de jugo livean
- Cada 90 min es obligación comer 6 bocas de proteínas, si quieres comes frutas o verduras, las permitidas
- Claras se pueden cocinar como gustes
Botella de Clara de Huevo
Hola, les cuento que se me había olvidado darles un dato super bueno. Yo compraba en una pastelería botellas de bebida de 500cc llenas de clara de huevo, es mas ecónomico y más fácil. En las patelerias usan más la yema, y por eso venden la clara. Averigua en las pastelerias que conozcas.
Yo iba a una pastelería que se llama "Las Violetas". Queda en la calle León (referencia de calles: martín de zamora, sanchez fontecilla).
Venden el litro a $1.000, o sea 2 botellas.
Las meten al refrigerador y listo.
Es salvador para el merengue, para tortillas, huevos con tomate y pavo, etc
Acuerdense de agregarme en facebook, buscame como adelgaza comiendo
Yo iba a una pastelería que se llama "Las Violetas". Queda en la calle León (referencia de calles: martín de zamora, sanchez fontecilla).
Venden el litro a $1.000, o sea 2 botellas.
Las meten al refrigerador y listo.
Es salvador para el merengue, para tortillas, huevos con tomate y pavo, etc
Acuerdense de agregarme en facebook, buscame como adelgaza comiendo
****RESPUESTAS****
Hola a Todos
Agréguenme en Facebook, búscame como adelgaza comiendo ahí podrás resolver tus dudas de forma mas rápida, y podrás apoyarte con toda la comunidad. En el blog seguire publicando recetas y datos.
- en facebook puedes averiguar sobre el yogurt de pajaritos, sino puedes tomar yogurt natural next 0% grasa
- aceitunas prohibidas
- carne de hígado, podrías preguntar en foro si alguien sabe q tan grasoso es
- el único lugar que sé que la dra atiende es stgo y talca, si sé q va a otro lugar lo publicaré sin falta.
- La dra maria teresa yo creo q jo esta tan ocupada
- La etapa de adelgazamiento dura hsta q tu quieras, la de mantención prometo subisla el finde, o liunes sin falta
- Si has pasado hambre con la dieta come más
- El charqui debe ser desgrasado o debes tostarlo
- Con respecto al mal aliento come chicle sin azúcar
- El quesillo no es queso frsco, no se como mas se llama, perocome uno lo mas bajo en grasa que encuentres.
- Cuando vayas a un compromiso en q no puedes elegir la comida debes llevar tu propia comida, la dieta no funciona si te sales ya que no te desintoxicas. Ve el video del blog
- Ni caldo maggi niaguas con sabor
- Clara de huevo ilimitada
- Si se puede fumar
- Si, agregale chia, pero moderado
- No se las variaciones que se hacen al estar dando pecho
- Si se puede hacer consomé de pollo, no de carne
- Daniela atiende en otra consulata a la del dr varas
- La leche la uedes combinar con lo q quieras
- Esa es la dieta estabdar para cualquier persona, conozco mucha gente q fue al dr y le dieron la misma dieta
- Los 90 min se cuentan desde que terminas de comer
- queso no
- todos los alimentos de la etapa de adelgazamiento se pueden comer desde el primer dia
- se come desde que acuestas hasta q te levantas, da lo mismo que un dia desayunes a las 8 y otro a las 12, o da los mismo si te acustas a diferentes horas todos lkos días, debes comer cada una hr y media
- es normal hacer hasrto pipi
- los liquidos se pueden tomar a cualquier hora, pero si son jugos de fruta deben ser asociado a las proteínas
- el nestes no es natural por lo q mi respuesta es NO
- la pechuga de pavo ahumada no sirve, debe ser asada o cocida
- te recomiendo hacerte un chequeo medico antes para saber q estas sana, oajala q la dani se descolapse ponto, sino háganselo por otro lado
- vitaminas: supradyn o centrum, una al desayuno
- para q no te de tentación no debes pasar habmre, siempre debes andar con colaciones SIEMPRE
- si no tomas leche sin lactosa, mejor no tomes leche. A mi la única q me gusta es la colun
- el batido herbalife no es natural, interfiere en la desintoxicación
- La yogurtera si se puede usar
5**Respuestas**5
- Al principio de la etapa de mantención se sigue comiendo cada 90 minutos, en esta etapa se van agregando alimentos. Paciencia ya explicaré la etapa de mantención
- En cuanto sepa todo lo relacionado con la soya lo publicaré
- Esta no es la dieta de dukan
- Pera si se puede, melón no
- Denisse, yo creo q si estás acostumbrada a comer esas cosas tan naturales, no los dejes, es lo que yo personalmente haría, XD
- Hay ciertos alimentos naturales que se prohíben ya que tienen mucho carbohidrato, y la idea es llevarlo al mínimo posible.
4*RESPUESTAS*4
Porfa lean lo que he publicado antes de hacerme más preguntas, eso nos sirve a todos, porfaaaa
alguien publico el telefono de la Dra. Maria Teresa Roman 848 50 90, yo la conocí, trabajó con la dani
*Idealmente tomar stevia, hay una marca daily, si no las puedes conseguir toma otro endulzante
* no es solo para personas con obesidad
* un yogusr natural light al dia, el next si sirve
* si, leche sin lactosa ya q la lactosa es carbohidrato y se transforma en azúcar
*las vitamisnas son centrum o supradyn, se toma una con el desayuno
* según yo el jamon de pavo no es embutido, ya q es la presa de carne no una mezcla de cosas raras.
* si se puede consumir frambuesas y arandanos, chia sin abusar supongo q si
* el mani tiene mucha grasa, y las lentejas me imagino q mucho carbohidrato
* no se puede comer ningún tipo de pan
*El jamon de pavo esta mas q permitido, casi q de eso me alimenté jajajaj
* el pavo y pollo si se pueden hacer a la olla
*debes comer cada 90 min por todo el tiempo q estes despierto
*La dieta desintoxicante es de min 45 dias, si bajas antes entonces me imagino q los alimentos q se agregan deben ser bien naturales, no incorporar los mas artificiales
Otra doctoraaaa
Dra. Maria Teresa Roman 848 50 90
Trabajó con la Dani, es una excelente profesional!!!
Trabajó con la Dani, es una excelente profesional!!!
3*RESPUESTAS*3
- No se puede comer nada intervenido por el hombre, por lo tanto, nada de atún al agua, ni mermelada light, ni jugos light, bebidas etc Ahora, hay excepciones como la leche la stevia pq no hay más opciones, pero se reducen al mínimo. Yo reemplace la coca light por agua con gas. La jalea debe ser sin sabor, de esas que vienen en láminas
- Agua ilimitada
- 6 bocados a boca llena = 6 cucharadas llenas a la boca = 6 bocas llenas, normal llena
- La minuta esta publicada en etapa de adelgazamiento
- Con respecto al consumo de semillas la verdad no sé. Yo sé que se puede consumir sésamo pero para el sabor, sin exagerar, me imagino q con el resto de las semillas será igual
- Las vitaminas las venden sin receta en la farmacia, salen como 5 lucas al mes, y se debe tomar una diaria con el desayuno
- Cualquier té ilimitado puede tomar
- Yogurt: se puede comer un yogurt al día, natural light, ojala casero
- Cuando alcanzas el peso deseado pasas a la mantención.la etapa de adelgazamient debe durar al menos 45 dias.
- En la tabla de frutas esta super especificado cual se puede y cual no. Si no sale mejor no la comas. Cualquier fruta se puede mezclar con leche, pero deber considerar esa fruta como parte de la cantidad diaria permitida
- Leche son 750 cc = 3 vasos aprox
- La dra atiende en forma particular, pero su boleta es reebolsable. Su teléfono estará disponible de 10 a 12:30 de lun a viernes. 2642033
- Agua ilimitada
- 6 bocados a boca llena = 6 cucharadas llenas a la boca = 6 bocas llenas, normal llena
- La minuta esta publicada en etapa de adelgazamiento
- Con respecto al consumo de semillas la verdad no sé. Yo sé que se puede consumir sésamo pero para el sabor, sin exagerar, me imagino q con el resto de las semillas será igual
- Las vitaminas las venden sin receta en la farmacia, salen como 5 lucas al mes, y se debe tomar una diaria con el desayuno
- Cualquier té ilimitado puede tomar
- Yogurt: se puede comer un yogurt al día, natural light, ojala casero
- Cuando alcanzas el peso deseado pasas a la mantención.la etapa de adelgazamient debe durar al menos 45 dias.
- En la tabla de frutas esta super especificado cual se puede y cual no. Si no sale mejor no la comas. Cualquier fruta se puede mezclar con leche, pero deber considerar esa fruta como parte de la cantidad diaria permitida
- Leche son 750 cc = 3 vasos aprox
- La dra atiende en forma particular, pero su boleta es reebolsable. Su teléfono estará disponible de 10 a 12:30 de lun a viernes. 2642033
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