Hola, búscame en Facebook como adelgaza comiendo, ya somos más de 1.000 en la comunidad http://www.facebook.com/pages/Adelgaza-Comiendo/186405001379249
Y gracias al anónimo que pidió piedad por mi, jjajaja. La verdad es q cada vez tengo menos tiempo de responder dudas, Yo feliz de ayudarlos pero porfa lean la info antes de preguntar
- Las recaídas te obligan a partir de cero, ya que recontaminaste tu organismo
- Jugos ades no, ya que no es 100% natutral
- Por ahí me han comentado que el yogurt de pajaritos con leche son lactosa no sirve. Yo nunca lo hice en realidad
- Una cucharita de linaza al día
- Ninguno de los remedios q la dra da son para adelgazar, ninguno, la dieta es lo único q sierve, y mientrs mas comes mejor.
- Si no aparece en la lista de prohibidos si lo puedes comer
- No puedes pasar hambre conesta dieta, si te da hambre entonces come más
- Una cosa son las torrejas de pavo idealus para colación, y también puedes tener tiritas de pollo, pavo a la plancha, carne, etc
- La etapa de adelgazamiento dara hasta q bajes lo q quieres, la de mantención aun no la termino de publicar completa ya q yo estoy en esa etapa
- La maria teresa roman y la dani concha son disipulas del dr varas
- Con cada fruta, ya sea natural o en jugo debes comer una proteína
- Nada de jugo livean
- Cada 90 min es obligación comer 6 bocas de proteínas, si quieres comes frutas o verduras, las permitidas
- Claras se pueden cocinar como gustes
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