Dato ácido úrico

Hola, quizás a mas de alguna persona le preocupe este tema.

Suele decirse que las dietas ricas en proteínas animales llevan a que se dé un elevado índice de ácido úrico en la orina. El ácido úrico no se disuelve con facilidad y puede formar piedras en el riñón. Si bien no conozco casos hay formas de prevenir este y otros problemas usando métodos naturales.

Puedes emplear algunos remedios caseros para bajar el ácido úrico.

Una de las maneras más habituales de combatir el exceso de ácido úrico es consumir agua de manzanas. Esta fruta es buenisima para este fin. Sólo tendrás que hervir tres manzanas troceadas en un litro y medio de agua, durante media hora. Algo así como preparar una compota. Luego la bebes, previo filtrado, a lo largo de todo el día; Recuerda que existe un límite de tres frutas permitidas diarias en la etapa de adelgazamiento

También el zumo de limón suele ser muy bueno para eliminar el exceso de ácido úrico. Lo ideal es hacer una especie de "cura del limón", en donde exprimirás cada mañana el zumo de una unidad y te lo beberás durante tres semanas y en ayunas. El azúcar se remplaza por el endulzante q prefieras, stevia por ejemplo . Los especialistas recomiendan beber los sorbos lentamente y envolviéndolos en saliva para que pueda ser asimilado más fácilmente.

Como siempre, una correcta hidratación, actividad física y una alimentación sana son los puntos principales de la cadena para poder frenar la escalada del ácido úrico.

SUERTE !!

Alejandro Muñoz R.

RESPUESTAS

Hola, búscame en Facebook como adelgaza comiendo, ya somos más de 1.000 en la comunidad http://www.facebook.com/pages/Adelgaza-Comiendo/186405001379249

Y gracias al anónimo que pidió piedad por mi, jjajaja. La verdad es q cada vez tengo menos tiempo de responder dudas, Yo feliz de ayudarlos pero porfa lean la info antes de preguntar

-          Las recaídas te obligan a partir de cero, ya que recontaminaste tu organismo
-          Jugos ades no, ya que no es 100% natutral
-          Por ahí me han comentado que el yogurt de pajaritos con leche son lactosa no sirve. Yo nunca lo hice en realidad
-          Una cucharita de linaza al día
-          Ninguno de los remedios q la dra da son para adelgazar, ninguno, la dieta es lo único q sierve, y mientrs mas comes mejor.
-          Si no aparece en la lista de prohibidos si lo puedes comer
-          Vean la minuta para comenzar http://etapadeadelgazamiento.blogspot.com/p/minuta.html
-          No puedes pasar hambre conesta dieta, si te da hambre entonces come más
-          Una cosa son las torrejas de pavo idealus para colación, y también puedes tener tiritas de pollo, pavo a la plancha, carne, etc
-          La etapa de adelgazamiento dara hasta q bajes lo q quieres, la de mantención aun no la termino de publicar completa ya q yo estoy en esa etapa
-          La maria teresa roman y la dani concha son disipulas del dr varas
-          Con cada fruta, ya sea natural o en jugo debes comer una proteína
-          Nada de jugo livean
-          Cada 90 min es obligación comer 6 bocas de proteínas, si quieres comes frutas o verduras, las permitidas
-          Claras se pueden cocinar como gustes

Botella de Clara de Huevo

Hola, les cuento que se me había olvidado darles un dato super bueno. Yo compraba en una pastelería botellas de bebida de 500cc llenas de clara de huevo, es mas ecónomico y más fácil. En las patelerias usan más la yema, y por eso venden la clara.  Averigua en las pastelerias que conozcas.

Yo iba a una pastelería que se llama "Las Violetas". Queda en la calle León (referencia de calles: martín de zamora, sanchez fontecilla).

Venden el litro a $1.000, o sea 2 botellas.

Las meten al refrigerador y listo.

Es salvador para el merengue, para tortillas, huevos con tomate y pavo, etc

Acuerdense de agregarme en facebook, buscame como adelgaza comiendo

****RESPUESTAS****

Hola a Todos
Agréguenme en Facebook, búscame como adelgaza comiendo ahí podrás resolver tus dudas de forma mas rápida, y podrás apoyarte con toda la comunidad. En el blog seguire publicando recetas y datos.
-          en facebook puedes averiguar sobre el yogurt de pajaritos, sino puedes tomar yogurt natural next 0% grasa
-          aceitunas prohibidas
-          carne de hígado, podrías preguntar en foro si alguien sabe q tan grasoso es
-          el único lugar que sé que la dra atiende es stgo y talca, si sé q va a otro lugar lo publicaré sin falta.
-          La dra maria teresa yo creo q jo esta tan ocupada
-          La etapa de adelgazamiento dura hsta q tu quieras, la de mantención prometo subisla el finde, o liunes sin falta
-          Si has pasado hambre con la dieta come más
-          El charqui debe ser desgrasado o debes tostarlo
-          Con respecto al mal aliento come chicle sin azúcar
-          El quesillo no es queso frsco, no se como mas se llama, perocome uno lo mas bajo en grasa que encuentres.
-          Cuando vayas a un compromiso en q no puedes elegir la comida debes llevar tu propia comida, la dieta no funciona si te sales ya que no te desintoxicas. Ve el video del blog
-          Ni caldo maggi niaguas con sabor
-          Clara de huevo ilimitada
-          Si se puede fumar
-          Si, agregale chia, pero moderado
-          No se las variaciones que se hacen al estar dando pecho
-          Si se puede hacer consomé de pollo, no de carne
-          Daniela atiende en otra consulata a la del dr varas
-          La leche la uedes combinar con lo q quieras
-          Esa es la dieta estabdar para cualquier persona, conozco mucha gente q fue al dr y le dieron la misma dieta
-          Los 90 min se cuentan desde que terminas de comer
-          queso no
-          todos los alimentos de la etapa de adelgazamiento se pueden comer desde el primer dia
-          se come desde que acuestas hasta q te levantas, da lo mismo que un dia desayunes a las 8 y otro a las 12, o da los mismo si te acustas a diferentes horas todos lkos días, debes comer cada una hr y media
-          es normal hacer hasrto pipi
-          los liquidos se pueden tomar a cualquier hora, pero si son jugos de fruta deben ser asociado a las proteínas
-          el nestes no es natural por lo q mi respuesta es NO
-          la pechuga de pavo ahumada no sirve, debe ser asada o cocida
-          te recomiendo hacerte un chequeo medico antes para saber q estas sana, oajala q la dani se descolapse ponto, sino háganselo por otro lado
-          vitaminas: supradyn o centrum, una al desayuno
-          para q no te de tentación no debes pasar habmre, siempre debes andar con colaciones SIEMPRE
-          si no tomas leche sin lactosa, mejor no tomes leche. A mi la única q me gusta es la colun
-          el batido herbalife no es natural, interfiere en la desintoxicación
-          La yogurtera si se puede usar

5**Respuestas**5

-          Al principio de la etapa de mantención se sigue comiendo cada 90 minutos, en esta etapa se van agregando alimentos. Paciencia ya explicaré la etapa de mantención
-          En cuanto sepa todo lo relacionado con la soya lo publicaré
-          Esta no es la dieta de dukan
-          Pera si se puede, melón no
-          Denisse, yo creo q si estás acostumbrada a comer esas cosas tan naturales, no los dejes, es lo que yo personalmente haría, XD
-          Hay ciertos alimentos naturales que se prohíben ya que tienen mucho carbohidrato, y la idea es llevarlo al mínimo posible.
Hola a Todos, revisen en recetas saladas de la etapa de adelgazamiento, publiqué 4 aportes de la comunidad. Yo dentro del fin de semana publicaré recetas mías, ahora me tengo que ir a trabajar. Suerteeeee

4*RESPUESTAS*4

Porfa lean lo que he publicado antes de hacerme más preguntas, eso nos sirve a todos, porfaaaa
alguien publico el telefono de la Dra. Maria Teresa Roman 848 50 90, yo la conocí, trabajó con la dani
*Idealmente tomar stevia, hay una marca daily, si no las puedes conseguir toma otro endulzante
* no es solo para personas con obesidad
* un yogusr natural light al dia, el next si sirve
* si, leche sin lactosa ya q la lactosa es carbohidrato y se transforma en azúcar
*las vitamisnas son centrum o supradyn, se toma una con el desayuno
* según yo el jamon de pavo no es embutido, ya q es la presa de carne no una mezcla de cosas raras.
* si se puede consumir frambuesas y arandanos, chia sin abusar supongo q si
* el mani tiene mucha grasa, y las lentejas me imagino q mucho carbohidrato
* no se puede comer ningún tipo de pan
*El jamon de pavo esta mas q permitido, casi q de eso me alimenté jajajaj
* el pavo y pollo si se pueden hacer a la olla
*debes comer cada 90 min por todo el tiempo q estes despierto
*La dieta desintoxicante es de min 45 dias, si bajas antes entonces me imagino q los alimentos q se agregan deben ser bien naturales, no incorporar los mas artificiales

Otra doctoraaaa

 Dra. Maria Teresa Roman 848 50 90
Trabajó con la Dani, es una excelente profesional!!!

3*RESPUESTAS*3

     - No se puede comer nada intervenido por el hombre, por lo tanto, nada de atún al agua, ni mermelada light, ni jugos light, bebidas etc Ahora, hay excepciones como la leche la stevia pq no hay más opciones, pero se reducen al mínimo. Yo reemplace la coca light por agua con gas. La jalea debe ser sin sabor, de esas que vienen en láminas
-          Agua ilimitada
-          6 bocados a boca llena = 6 cucharadas llenas a la boca = 6 bocas llenas, normal llena
-          La minuta esta publicada en etapa de adelgazamiento
-          Con respecto al consumo de semillas la verdad no sé. Yo sé que se puede consumir sésamo pero para el sabor, sin exagerar, me imagino q con el resto de las semillas será igual
-          Las vitaminas las venden sin receta en la farmacia, salen como 5 lucas al mes, y se debe tomar una diaria con el desayuno
-          Cualquier té ilimitado puede tomar
-          Yogurt: se puede comer un yogurt al día, natural light, ojala casero
-          Cuando alcanzas el peso deseado pasas a la mantención.la etapa de adelgazamient debe durar al menos 45 dias.
-          En la tabla de frutas esta super especificado cual se puede y cual no. Si no sale mejor no la comas. Cualquier fruta se puede mezclar con leche, pero deber considerar esa fruta como parte de la cantidad diaria permitida
-          Leche son 750 cc = 3 vasos aprox
-          La dra atiende en forma particular, pero su boleta es reebolsable. Su teléfono estará disponible de 10 a 12:30 de lun a viernes. 2642033

MENSAJE DE DANIELA CONCHA !!!!!!!!

Estimados pacientes: para optimizar el tema de las horas para pacientes nuevos, hemos dejado el número 2642033 disponible solamente para llamados de pacientes nuevos, dichos llamados serán atendidos en forma especial y exclusiva de Lunes a Viernes de 10 am a 12:30 pm. para evitar saturación de la línea que debió ser reaparada recientemente. Muchos cariños y paciencia! Daniela Concha
Agregué la minuta a la sección de recetas de la Etapa de Adelgazamiento. Suertee !!

2 *RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES* 2

Hola a TODOS de nuevo. 

Hoy publicaré una MINUTA
Durante las próximas semanas publicaré los detalles de la etapa de mantenimiento


en cuanto termine de responder todas las preguntas voy a subir recetas

porfa no manden mensajes repetidos, ya q estoy tratando de verdad de ir leyendolos todos y se repiten pierdo tiempo, please!!!

- Si haces la sieta como se debe no deberías estancarte, ya q si comes tan seguido como se deb, tu metabolismo se acelera y tu cuerpo se trasforma en un quemador de grasa
- La vaselina liquida la consigues en la farmacia, creo q la de la cruz verde es la mejor. En relidad yo nunca comí ensaladas con vaselina ya q me daba cosa jajajj, pero mi mamá si. Lo bueno es q la vaselina te ayuda a escurrir las grasas. No se debe usar ningún tipo de aceite, ni de oliva, ningunooooo
- La etapa de adelgazamiento es igual en todo momento, lee los detalles de la dieta y verás cuales son los aimentos permitidos y prohibidos. En la etapa de mantención se van agregando poco a poco los alimentos hasta que finalmente llegas a tener una vida normal con respecto al tipo de comidas que puedes comer. Pero lo bueno es q tu cuerpo se acostumbra, entonces no te da el atracón por comertelo todo, sino que pruebas algo y es suficiente, eso pasa sobretodo pq tu estomago se achicó, tus ganas compulsivas por comer ya no son las mismas. Ten claro q necesitas voluntad para ir contolandote con las comidas, si vuelves a comer como antes vas a contaminar tu cuerpo y engordarás.
- No hay orden en las comidas, si quieres comes 10 almuerzos al día o 10 colaciones al día, siempre y cuando lo hagas dentro de los alimentos permitidos que aparecen en la pagina en los detalles de la dieta en etapa de adelgazamiento. Recuerda que una comida (llamale colacion o almuerzo da igual) debe ser mínimo 6 porciones a boca llena, estos deben ser de proteínas, y si le quieres comer frutas y verduras permitidas lo haces despúes de haber comido 6 bocados, o mezclado dependiendo si se puede mezclar (el que se pueda mezclar o no depende de si la combinacion queda rica o no).
- En cuanto sepa cuando la doc va a TALCA lo publicaré
-no se puede comer atún en conserva, NADA en conserva ya que recuerda que esta dieta trata de desintoxicar tu cuerpo para lo cual debes comer solo alimentos naturales, nada intervenido por el hombre.
- En cuanto sepa como conseguir yogurt de pajaritos les avisaré, lo publicaré en el blog. He estado averiguando y hartas personas venden.
- No se pueden comer harinas, por lo que el pan integral esta prhibido, tb esta prhibida en la etapa de adelgazamiento la avena
- recomiendo q para endulzar compren gotas de STEVIA en el super, si pueden conseguir la planta mejor aú, pero eso es más complicado.
-ANDREA: Conozco a una persona en tu mismo caso (se opero, tuvo iguales consecuencias, y debido a un cancer que tuvo no puede tomar hormonas) ella hizo la dieta con super buenos resultados.
la unica diferencia es que ella tiene 10 años mas q tu. Suerte

Respuesta A Las Preguntas Más Frecuentes

Hola a Todos, Primero quiero agradecerles por todos los piropos y buena onda. La verdad es que son demasiadas las preguntas que he recibido, he tratado de responder pero llevo como 200 y ya no doy abasto. Ya que me han hecho tantas preguntas parecidas decidí dar varias respuestas en esta publicación para no responder uno a uno sus mensajes.
MAÑANA VOY A PUBLICAR UNA MINUTA DE UN DÍA COMÚN
Quiero dejar clarísimo que yo no soy doctora y lo que escribo en este blog esta basado en mi experiencia personal con esta dieta.
- No se puede comer pan integral, ni galletas integrales, ya que en la etapa de adelgazamiento se suprimen todos los carbohidratos, a excepción de los que gtraen las frutas y verduras permitidas.
-Voy a redactar la etapa de mantemiento en las próximas semanas, en todo caso lo que puedo adeltarles es que al régimen diario se van agregando de a poco, con una frecuenci mensual los alimentos, hasta finalmente incorporar todos los alimentos.
la primera comida del día es cuando te levantas y la ultima es cuando te acuestas, mientras estés activo, o sea despierto, debes comer cada una hora y media
- El teléfono de la consulta no está malo, esta colapsado, deben seguir intentando 2642033
- La etapa de adelgazamiento termina cuando tu consideras que llegaste al peso deseado. Te cuento que yo el primer mes baje 7 kg, a los 3 meses había bajado 15 y a los 4 meses baje los 25 kg que deseaba bajar.
- Puedes mezclar las frutas, solo que no debes superar las porciones indicadas. Hay ciertas frutas, como la naranja y la sandía que se pueden comer ilimitadamente siempre y cuando no comas otras frutas ese día.
Lo primordial es q cada una hr y media comas proteínas, y si quieres comer frutas y verduras, q es lo esperable, debes comerlas siempre después de haber comido proteínas. Por ej, si yo me queria comer una manzana me comía 2 jamones de pechuga de pavo cocida antes.
- Los embutidos son las salchichas, longanizas, etc y están prohibidas, incluso las de pavo.
- Si tienes algún prolema médico es mejor hacer la dieta bajo supervisión médica. si eres sano no deberían haber contraindicaciones para seguir la dieta.
- si o si debes tomar vitaminas, la doctora me recomendó supradyn o centrum, no se si son mejores que otras pero cumplo con decirles lo que ella me dijo.
- Esta dieta la puede hacer cualquier adulto, ya que los niños están en crecimiento, por lo que el regimen alimenticio cambia harto en este caso ya que no puedes disminuir tus cmidas al estar en pleno desarrollo.
-Puedes usar aliños para las comids, como oregano, pimienta, ajo, cebolla
- En la primera etapa solo es recomendable hacer ejercicios cardiovasculares o aerobicos, no de fortalecimiento muscular ya que no estas comiendo carbohidratos. Además al gastarse tan rápido la energía de la proteína si haces deporte debes consumir poteínas antes durante y después.
- yo empece a ver resultados desde la primera semana, empiezas primero a desincharte y después de 2 semanas ya estás eliminando grasa y se nota
- comer cada una hora y media significa que deber ingerir minimo 6 bocados a boca de llena de proteínas, MINIMO, no hay maximos (ojo que hay algunas cosas que tienen max diarios, como la leche). En el fondo son varias colaciones al día pq no te da para comer un almuerzo completo, te satisfaces alntes, pero si quieres puedes comer los platos fuertes del día y entre ellos (sin dejar de pasar más de una hr y media sin comer) comer otras protinas. En ek blog dice colaciones, pero en realidad con eso me refiero a que comidas son fáciles de llevar fuera de casa.

Espero haberles resulto sus dudas, les deseo mucha suerte y éxito

Busquen en la pag de tn, enla sección buenos días a todos, los otros reportajes que le han hecho a daniela para que se hagan una idea mas completa de la dieta, los dias q ha ido al programa son: 18 de feb 2011, 07 de marzo de 2011 y 21 marzo 2011

SUERTEEEEEEEEEEEEEEE
Mañana voy a publicar un ejemplo de lo que comía durante un día normal.

Acuerdate de visitar el blog todavía tengo muchas recetas por escribir.
Si se deciden a hacer la dieta deben tener en cuenta dos cosas:
1. Deben tomar vitaminas y minerales si o si (centrum o supradyn me recomendaron)
2. En la etapa de adelgazamiento no debes salirte ya que no se completará la desintoxicación de tu organismo. Esa torta, ese vinito van a estar ahí mismo cuando termines la dieta, aguanta!!!

Cuando hayas terminado el tratamiento mantén tu peso de por vida ¿cómo? con el libro COMIDAS ADELGAZANTES aprenderás, podrás comer de todo si sabes con qué combinar cada alimento. Muy Fácil !!!. 

COMIDAS ADELGAZANTES es un método que te enseña como convertir tus platos favoritos en quema grasas, cambiando unos cuantos ingredientes. Ya no necesitas ser famoso ni rico para descubrir el secreto de Hollywood, y disfrutar de una interminable variedad de deliciosa comida sin pasar hambre jamás, mientras conviertes tu metabolismo en una máquina de quemar grasas!



Hola a Todos, revisen en "DATOS INTERESANTES" si quieres atenderte con Daniela, mi doctora.
Suerte!!!