- Al principio de la etapa de mantención se sigue comiendo cada 90 minutos, en esta etapa se van agregando alimentos. Paciencia ya explicaré la etapa de mantención
- En cuanto sepa todo lo relacionado con la soya lo publicaré
- Esta no es la dieta de dukan
- Pera si se puede, melón no
- Denisse, yo creo q si estás acostumbrada a comer esas cosas tan naturales, no los dejes, es lo que yo personalmente haría, XD
- Hay ciertos alimentos naturales que se prohíben ya que tienen mucho carbohidrato, y la idea es llevarlo al mínimo posible.
Hola Coni, mi marido comenzó la dieta el martes 22 de marzo, y ya ha bajado 4 kilos hasta hoy, domingo, el
ResponderEliminarPesaba 85 kilos, y esta contento y muy motivado, porque esta dieta sí resulta, y no pasa nada de hambre. Anteriormente con otras dietas no bajaba ni un gramo y se moría de hambre. La idea es que pueda llegar a los 70 kilos mas o menos y con eso Feliz!!! O sea bajaría 15 kilos si sigue. Gracias miles...
Paola.
hola Coni, gracias por toda la info; necesito saber si en la primera etapa se puede empezar a comer tomate o solo hojas verdes y de a poco agregar el tomate? aaa.. el numero de la Doctora colapsoo.. y necesito una hora para que me controle; algun mail o algo para reservar hora lo antes posible? Saludos, muchas Gracias!
ResponderEliminarHola Coni, una consulta:
ResponderEliminarEs normal que la dieta genere un poco de estreñimiento, ya que antes mi digestión era muy buena, pero desde que comencé con la dieta disminuyó notablemente.
Otra consulta, ¿es necesario comenzar la dieta muy temprano? lo que pasa es que en la semana me levanto como a las 10, pero el domingo me desperto re tarde, como a la 1, habrá problema con esto???
Graciasssss
Hola Coni :), Yogurt puede ser natural y el next en que sabores??
ResponderEliminarLa salsa de soya se puede comer?
gracias
Hola Coni:
ResponderEliminarTe agradezco mucho tu bondad en compartir tis conocimientos y experiencia con la dieta.
Mañana comienzo la dieta y estoy muy esperanzada en recuperar mi peso de hace 5 años (antes de quedar embarazada), ya que he gastado en un montón de dinero en medicamentos y equipamiento que promete bajar los rollitos y los kilos de más y hasta el momento cero resultados, antes pesaba 45 y ahora estoy en 65, me conformaría con bajar 10 kilos.
HoLa ...Yo hace un tiempo atràs pesaba 66 y ahora estoy con 59, gracias a los sabios consejos de la nutricionista y comiendo 3 comidas importantes en el dia mas 3 colaciones. Ahora quiero seguir con esta dieta, pero mi problema es que nose_¿ Cuànto tengo que bajar en el perìodo de adelgazamiento? , otra preguntas es Cuànta agua tengo que tomar diaria y si puedo tomar activia natural?
ResponderEliminarSaludos ...Gracias por todo...
Hola Coni, te cuento que yo comenzare la dieta el 18 de marzo, te ire contando los resultados....
ResponderEliminarTe agradezco por haber creado este blog y ayudar a las personas que realmente necesitan bajar de peso...
Holaa Coni.. gracias por toda la informacion que expones!
ResponderEliminartengo una graaaan duda... soy casi adicta al nestea
me gustaria saber si la dieta lo permite o no?
y lo otro que en cuanto a los liquidos se pueden tomar a cualqier hora o es tambien cada una hora y media?
espero tus respuestas! de antemano muchas gracias!
Natalia
q otras frutas de la epoca se puede comer...plis se me ha hecho dificil conseguir yogurt natural descremado y leche descremada sin lactosa los super estan casi vacios
ResponderEliminarqisiera saber q otras frutas de la temporada se pueden comer y te comentare q me acostado mucho encontrar yogurt natural descremado y leche descremada sin lactosa....los super estan vacios
ResponderEliminarConi , te vi en la tele y quede plop...... esty en 88 kilos y mido 1.60 , osea una pelotita..... me encanto la dieta.... mañana hago mi pedido en el super y me pongo de cabeza a trabajar en la dieta..... ojala tenga tanto exito como tu.... besos
ResponderEliminarRouss
Sigo pensando que eres bakan....gracias por darnos todos los datos, porque aca en Concepcion aun no se sabe de ningun doctor que vea el tema, asi es que gracias otra vez
ResponderEliminarConi, tengo una duda...
ResponderEliminarA parte de si se puede tomar soya, las aceitunas, que pasa con ellas?
Eso saludos.
Cony hoy empece la dieta en la mañana tome jugo de pomelo con un quesillo next individual dos rodajas de jamon y una taza de te, despues de colacion una manzana con dos rodajas de jamon de pavo.
ResponderEliminarGracias a la persona del comentario anterior me motiva aun mas!!! vamos que se puede!!!
una consulta si no puedo acceder al yogurt de pajarito cual es el mas indicado para comprar????
hola coni, soy jael y vivo en iquique, me gustaría saber si tu o la Dra.Concha conocen algún especialista que atienda en esta ciudad y utilice la dieta con sus pacientes.
ResponderEliminarAgradecería mucho si pudieras brindarme esta información :)
espero te encuentres bien y al igual que todos en este blog agradezco que compartas esta info jajaja
besitos :*
hola queria saber cuanto vale la consulta y donde esta ubicada, de la dra concha
ResponderEliminarcuanto tiempo duran cada etapa....
ResponderEliminarHola Cony, con respecto a la Dra María Teresa Román, tu dices que es una excelente profesional y no tengo duda de eso. Ella trabaja de la misma forma que la Dra Concha, realiza la misma dieta??? lo que pasa es que soy de la Décima Región y como no puedo conseguir una hora con tu doctora, me conseguí una hora con ella, y voy a viajar exclusivamente a stgo para eso...
ResponderEliminarTe felicito por tu gran logro!!! Bye
coni se puede comer el charqui sin ponerlo al tostador?
ResponderEliminarchao, gracias
Hola Coni, le pregunté a mi endocrinólogo sobre la dieta y me dijo que puede darte mal aliento por la cantidad de proteína que se consume, sabes si ha alguien la ha pasado? También quisiera saber que haces cuando sales a algún restaurante a comer, o a algún compromiso como matrimonio en el que no puedes escoger tu comida, haces algo luego para compensar lo que comiste demás? y por último... no soy chilena y no estoy segura que tipo de queso es el quesillo, es como el ricotta? queso fresco?
ResponderEliminarMil gracias por toda la ayuda que nos das!!!!!
Hola Coni quiero hacerte algunas preguntas la salsa de soya la podemos comer?, el caldo maggi se puede utilizar?, El Agua con gas puede ser con sabor?
ResponderEliminarMuchaas Gracias.
hola cony quiero saber cuanta clara de huevo puedo comer en el dia y si se puede fumar espero me puedas ayudar y gracias por publicar este blogs
ResponderEliminarhola coni ,se puede agregar chia al yoghurt yo voy a hacer mi dieta a partir del 4 de abril y estoy preparando todo para que nada falle esperando tu respuesta gracias (yo vivo en caracas ,venezuela ) ahorita que estuve en chile no pude visitar a daniela porque estaba full asi que voy seguir las pautas espero todo resulte
ResponderEliminargracias
adriana
hola coni, tengo unas consulta, se pueden hacer algun tipo de sopas, estilo consome, con pollo cocido? extraño las sopas!!.. agradeceria tus repuestas, y gracias por todo. xau
ResponderEliminarHola coni!!!
ResponderEliminarsabes si la doctora atiende en la misma consulta que el doctor Armando Varas Espejo?
Hola coni!!! :)
ResponderEliminaruna consulta.. tu sabes si la doctora atiende en la misma consulta que el doctor Armando Varas?
muchas gracias por la informacion publicada en este blog
ResponderEliminaryo vi las noticia de la dieta en el bdat y empeze la dieta el jueves , ya que antes no habia podido ir al super a comprar las cosas.
Hoy martes me pese y he bajado 4 kilos, lo que me tiene realemente feliz
muchas gracias y si puedes sigue entregandonos mas consejos
saludos
Hola Coni. Comencé ayer la dieta y he leído por completo el blog y no encontré respuesta a mi pregunta. Espero puedas ayudarme
ResponderEliminar¿los 90 minutos se cuentan a partir que terminaste la comida?
Espero tu respuesta y gracias por compartir tu experiencia.
Marcela
Coni:
ResponderEliminarSe puede comer queso?? que yogurt light recomiendas??
Gracias por tu dedicación.
Andrea
CONI, NO TIENES IDEA LA IMPORTANTE LABOR QUE ESTAS HACIENDO, MUCHAS GRACIAS.
ResponderEliminarCLAU
Hola!quisiera saber si el jamon de pechuga de pollo ahumada sirve ?? Ojala me puedas responder porque pretendo empezar mañan la dieta :)
ResponderEliminarcony muy buena idea te felicito realmente me he sentido muy motivada por tu blog he anotado todo para no equibocarme en la dieta hasta ahora no me he salido de la dieta espero tener mas fuerza de voluntad si puede trata de poner mas postre que me facinan jijijijijiji rico! mmmmmm ypodrias orientarme una dieta similar pero para niños porfa muak cuidate felicitaciones te veias regia en buenos dias a todos
ResponderEliminarHola Coni:
ResponderEliminarMe llamo Carla, tengo 33 años, peso 102 kilos y mido 1.60,he echo miles y miles de dietas, al igual que los demas tambien te vi en la TV.
Quiero hacerte una consulta:
¿tengo que sacar hora por obligacion con la doctora para que me examine antes de empezar a hacer la dieta? o puedo hacerlo por mi cuenta?
pd: ayudame por favor
Gracias, y felicitaciones por tu logro.
hola
ResponderEliminarQuerida Coni,comencé la dieta hace una semana, el Miércoles 23, y no he bajado nada. Peso 55 kilos y deseo bajar 5 kilos. ¿Será que la dieta está indicada para personas con mayor sobrepeso que el mío? Tu nos cuentas que empezaste a notar resultados a la semana, ¿crees que yo todavía puedo obtener resultados?.
ResponderEliminarGracias Coni de antemano.
hola coni llevo dos dias de dieta y todo bien.
ResponderEliminarte queria preguntar si puedo comer chicle sin azucar, siempre ando con uno en la boca jaja.
gracias por toda tu buena onda y compartir tantos detalles de la dieta.
camila
Hola Coni, necesito tu ayuda, la verdad es que llevo dos días con la dieta, y la he sufrido mucho, principalmente por que me di cuenta que soy adicta al pan, puede sonar chistoso pero de verdad que me complica, quisiera saber que es lo que puedo hacer para no desmotivarme y seguir adelante con esto, no sé si se me quitaran estos deseos de consumir pan... lo otrto es que por los horarios de la universidad a veces no puedo comer cada 90 minutos entonces cuando llego a mi casa me da el bajón de comerme todo lo que pille, entonces te pido algun consejo porfa!
ResponderEliminarmuchas graciias!
Tengo varias dudas que han salido al camino, primero, la leche siempre se tiene que acompañar con otra proteina?, por que vi colaciones en los ejemplos solo con leche. se pueden comer tunas?
ResponderEliminaragradezco la respuesta de antemano
Marisol
Hola Cony!!!
ResponderEliminarMuchas gracias por tu buena onda y disposición para compartir tu experiencia. Una consulta, el quesillo es ilimitado??? Muchos saludos
Carmen
hola Coni,te escribo para contarte que gracias a tu experiencia comenzamos la dieta el día miércoles 23 de marzo, y hasta hoy solo hemos bajado 1 kilo, estamos un poco desmotivados, ya que realmente nos hemos portado bien, comiendo solo lo recomendado, entonces ¿que puede estar pasando? es normal? o algo hacemos mal...espero tus comentarios
ResponderEliminarandrea
Hola Coni,te comento que llevo dos semanas intentado comunicarme para sacar hora con la Dra Concha, el n° pasa ocupado y me impaciento cada dia mas, es posible que yo empieze a realizar esta dieta sola o seria necesario que me evalue la Dra, cual seria la direccion donde atiende para ir directo donde ella....mi correo es el sgte carlitaflores@live.cl
ResponderEliminarAtte
Carla
Coni, he intentado de todas formas pero no puedo consumir la leche sin lactosa me produce nauseas y vomitos... la puedo reemplazar por la leche next o cual me recomiendas, estare atenta a tu respuesta
ResponderEliminarGRACIAS!!! AHH Y YA HE BAJADO DOS KILOS GRACIAS A TI!!!
.......
ResponderEliminarConstanza
ResponderEliminarPuedes averiguar sobre el hipotiroidismo?...yo lo tengo, y el metabolismo funciona mas lento y así y todo bajé 1 kilo en 1 semana...a pesar que parece poco, stoy feliz...pero me procupa si estaré bien. graciasssss :)
Hola Cony , te cuento que somos 5 amigas que comenzamos la dieta ,no todas al mismo tiempo ,pero todas han bajado , yo voy para la tercera semana y no bajo un gramo pero me empezó a quedar bien la ropa ,(peso 65 k)no es mucho mi sobrepeso .crees que estoy bien de la forma que reacciona mi organismo ? ... Te felicito por tu blog es de gran ayuda .
ResponderEliminarGracias ...
Ximena.
(No se donde hacer preguntas asique pregunto aqui ajja ^^)
ResponderEliminarHola
primero que todo estoy muy agradecida por tu dieta.
queria hacerte dos preguntas:
1.- Con esta dieta se puede fumar?
2.- llevo tu dieta desde el 25 de marzo y mi problema es qe he ido muy poco al baño y quiero saver si estoy haciendo algo mal o si devo comer algo mas para no estar estitica ?
gracias
hola coni, el otro día te dejé un comentario con un par de dudas, pero parece que no se publicó, así que vuelvo a consultar!
ResponderEliminarPrimero que todo felicitarte por tu iniciativa, somos muchas las que estamos muy agradecidas por tu bna disposición y darte el tpo de publicar cosas según tu esperiencia y contestar las miles de dudas que se plantean acá!
Bueno llendo a lo medular, quería saber con qué leche se hace el yogourt en la yogourtera, tb cn leche descremada sin lactosa?
Se puede consumir la proteína de soya, onda preparaciones con carne de soya o la salsa?
y la última duda es que tengo una leche en polvo sin lactosa, pero es de soya, sireve o de plano la descarto?
súper atenta a tu respuesta
y súper agradecida
Paola M.
hola coni sabes no entiendo mucho lo de comer 6 bocados a boca llena me explicas porfa disculpa mi ignorancia gracias por publicar, empiezo luego asi que quiero asegurarme de entender todo
ResponderEliminarmuchas gracias
SI PERO LA DRA DA DEMASIADOS FARMACOS,BENSODIAZEPINAS,PSICOTRÓPICOS,ANTIDEPRESIVOS,ETC YO SE QUE EL REGIMEN AYUDA PERO ESTOS FARMACOS AYUDAN MUCHO TEMPORALMENTE CON LA DIETA Y DESPUES VUELVEN A ENGORDAR COMO UN TONEL.Y ADEMÁS QUE SON ADICTIVOS.
ResponderEliminarhola coni quisiera saber a que le llamas tiritas de jamon de pechuga de pavo no son torrejas o si? porfa contestameeee.
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